On devrait penser toute l’année à entretenir son corps. Mais rien à faire. À chaque fois, c’est la même chose. C’est à l’approche des beaux jours, des vacances, à l’idée de remettre sa petite robe de plage ou son bikini, que l’angoisse nous saisit : « j’ai laissé les kilos superflus de l’hiver s’installer à coupContinue reading
Catégorie : Bien-être
Quels sont les bienfaits du vélo sur la santé ?
Il existe une multitude d’études dédiées aux bienfaits du vélo sur la santé. Parmi eux, le très sérieux compte-rendu du Journal of Medicine and Science in Sports (2011) indique qu’une pratique régulière du vélo améliore de façon significative nos capacités cardiaques et respiratoires. Si les bienfaits de cette activité sont indiscutables pour les adolescents etContinue reading